八段錦做的不規範有什麽問題嗎或者對身體會不會不好？
八段錦屬於柔道球的範疇，動作圓潤、柔軟大方，長期練就益氣血、強肌骨。練好八段禁賽的以下四個方麵是關鍵。
第一，外形要符合規格。否則運動效果可能會下降。有些初學者在第一次練習時缺乏身體韌性。例如，諂媚式的情況下很難達到標準。這方麵要注意克服，循序漸進，盡可能達到規格，但不能強求。外形要在放鬆的基礎上進行。比如外形不行，要有內在的想法。
第二，注意想法，八段金閣式的想法，這個式的轉換等，在放鬆和達到規格的前提下，使想法符合要求。
三、呼吸、什麽時候、什麽時候、什麽時候、什麽時候、什麽時候、什麽時候、什麽時候、什麽時候。呼吸細膩，緩慢，深沉，漫長。功夫熱到一定程度後，自然會變成反式呼吸。(即腹式呼吸，吸氣時收腹，呼氣時腹部下沉，道家也叫泰利。
第四，外在的形狀、內在的想法、呼吸要一致、渾然一體。認真準備準備儀式和收獲稅。請注意各式的規格標準，盡量不要打折。注意各方程之間的聯係和轉換。
以上是個人的淺見，希望能幫助你。如果有興趣的話，可以研究一下李近景。李根慶有各種版本和流派。我建議您選擇達摩根鏡。都是十二式的。個人認為運動效果比8段金更好。
練八段錦會不會走火入魔，出偏，得精神病呢
患有精神病不好，但偏向是很有可能的。我們在練習過程中一定程度上走了很多彎路，隻要不斷吸取教訓總結經驗，就能有收獲。(莎士比亞)。
請問年輕女子可以練五禽戲和八段錦嗎？對例假會有影響嗎？
八段錦不適合什麽人
本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
